体育课100 个篮球游戏(个)【建议收藏保存】

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体育课100 个篮球游戏(个)
一、准备活动:(19 个)
1、游戏名称:捕鱼。
游戏目标:增强学生体质,提高学生左右手的球性和身体的
机敏性,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、 场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、 器材:人手一个篮球。
3、 裁判员:授课老师。
游戏步骤:
首先,挑选二个同学手拉手组成“鱼网”,其它学生当
做“鱼”,全部在“鱼塘”一边跑一边运球(篮球场内活动),
所有“鱼”不能上岸(出界),出界就算违例。
游戏开始后,“鱼网”就开始捕捉“鱼”,凡是捕捉到的
“鱼”就要由“鱼”的角色变成“鱼网”角色。违例的学生
和被捕到的“鱼”都要加入“鱼网”,直到最后把“鱼”全
部捕完为止。“鱼网”不用拿球,“鱼”一边游一边用左右手
运球。
注意事项:“捕鱼”的网不能破,网破了“捕到的鱼”无效,
“鱼”不能跳网,不可以钻网,不能冲撞鱼网,不能出界线。
是用左右手运球,还是用左手运球,还是用右手运球,教师
可以根据情况来定。
温馨提示:“鱼”在奔跑时容易互相碰撞,请“鱼儿”们机
智跑动,避免发生碰撞。“鱼网”如何能“一网打尽”,“鱼
网”要动脑筋。
2、游戏名称:捕猎。
游戏目标:增强学生体质,提高学生左右手的球性和身体的
机敏性,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、 场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、 器材:人手一个篮球。
3、 裁判员:授课教师。
游戏步骤:
首先挑选一个同学当“猎人”,再挑选四名学生,每二
个学生手搭手搭成“山洞”,其他学生当“猎物”在篮球场
内运球奔跑,不能出界,出界就算违例,“猎物”可以在山
洞里躲避,但不能超过 8 秒。
游戏开始时,“猎人”一边运着篮球,一边捕捉所有“猎
物”,“猎物”可以用左右手一边运球,一边逃跑,凡是被捕
捉到的就要送出场外,不能再参加这一时段的游戏。出界和
持球跑的学生都视为违例,违例的学生和被捕到的猎物,都
要出局,直到最后把全部捕完为止。
注意事项:不能出界线,不能冲撞,要运球跑,不能持球跑。
是用左右手,还是用左手,还是用右手,教师可以根据情况来定。
温馨提示:“猎物”在奔跑时容易互相碰撞,请“猎物”们
机智跑动,避免发生碰撞。
3、游戏名称:传染病。
游戏目标:增强学生体质,提高学生左右手的球性和身体的
机敏性,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、 场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、 器材:人手一个篮球。
3、 裁判员:授课教师。
游戏步骤:
首先,挑选一名同学当“传染源”,其它所有学生全部
在篮球场内运球活动,不能出界,出界就算违例。
游戏开始时,“传染源”可以传染所有同学,凡是摸到
哪名同学,这名同学就摸住被“传染源”摸到的部位再去跑,
只要不出界可以循环在场地里活动。出界就算违例,违例的
学生,都要出局,不能参加这一时段的游戏,只到所有学生
被传染完为止。
注意事项:不能出界线,不能冲撞。
温馨提示:在奔跑时容易互相碰撞,请同学们机智跑动,避
免发生碰撞。
4、 游戏名称:狼和小羊。
游戏目标:增强学生体质,提高学生左右手的球性和身体的
机敏性,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、器材:人手一个篮球。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
首先,挑选二个同学当“狼”,其他学生全部当“羊”,篮球
场上的三分线和三秒区当做“羊圈”
,中场跳球区当做“水池”,
“羊”可以去喝水,“羊圈”以外所有地放是最好的草场,

羊可以去吃草喝水。“狼”可以捕捉所有“羊”,但不能进

羊圈捕捉,“羊”也不能长时间在羊圈待,凡是在里面超过

10秒和被“狼”捕捉到的“羊”,就要送出场外不能参加这一时段的游戏。

游戏开始前,“羊”在“羊圈”里,老师和“狼”在“羊
圈”外,先给学生创设情境,在一个美丽的大草原上生活着
一群羊,同时也生活着二条可恶的大灰“狼”。
游戏开始时,老师先让“羊”叫三声“唛-----”,老师引
导“狼”长吼一声“嗷-------”,
“狼”可以捕捉所有“羊”,所有“羊”全部在草原(篮
球场内)一边跑一边运球活动,不能出界,出界就算违例,
直到最后把全部捕完为止。老师为裁判员。
注意事项:不能出界线,不能冲撞。羊要积极的去吃草喝水,
要当一只勇敢机智的羊。当羊多时,把三分线当羊圈,人少
时,把三秒区内当羊圈。
温馨提示:在奔跑时容易互相碰撞,请同学们机智跑动,避
免发生碰撞。“羊”要勇敢的去喝水吃草,不要做胆小的“羊”。
5、 游戏名称:西瓜、爆炸。
游戏目标:增强学生体质,提高学生左右手的球性和身体的
机敏性,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、器材:人手一个篮球。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
首先,挑选一个同学当捕捉员,游戏开始时,所有学生
全部在篮球场内做运球活动,不能出界,出界就算违例,捕
捉员开始捕捉所有同学,凡是捉到的同学,两个人就可以交
换角色。但如果被捉到的人在被捉到前突然喊“西瓜”,则
就不能再捉这个同学了,这个同学也不能跑,当全部同学都
喊“西瓜”,不能动时,就全部违例,游戏重新开始。
但游戏也可以这样来定,当很多同学都喊“西瓜”,不
能动时,最后一名没喊“西瓜”的人,就可以去摸所有人,把所有人都激活,这些人在激活前都喊“爆炸”。
所有学生全部在篮球场内活动,不能出界,出界就算违
例,违例的学生,都要出局不能参加这一时段的游戏。
注意事项:不能出界线,不能冲撞。
温馨提示:在奔跑时容易互相碰撞,请同学们机智跑动,避
免发生碰撞。
6、 游戏名称:开火车。
游戏目标:增强学生体质,提高学生左右手的球性和身体的
机敏性,培养学生积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、器材:人手一个篮球。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
把学生分成若干组,每个组在小组长的带领下,做开火
车,小组长是“火车头”,“车头”不管向哪个方向跑,“车
箱”紧跟着火车跑,不能掉队,在跑的过程中还要运球。比
一比看哪个火车跑的整齐,有创意的跑、有趣味性的跑。
注意事项:不能持球跑,不能和其它“火车”交叉跑。。
温馨提示:在奔跑时容易互相碰撞,请同学们机智跑动,避
免发生碰撞,可以跑出圆,可以跑出蛇形。
7、 游戏名称:请你跟我这样做。
游戏目标:增强学生体质,提高学生左右手的球性和身体的
机敏性,培养学生积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、器材:人手一个篮球。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
把学生分成若干组,每个组在小组长的带领下,小组长
喊“请你跟我这样做”,队员喊“我就跟你这样做”。做什么
呢?天上飞的,地上跑的,所有的小动物或机械跑,也可以
做各种半蹲、全蹲、慢跑、快跑、跳跃等各做动作,学生一
边跑一边运球,所有人都拿球。比一比看哪个队伍跑的整齐
有趣、方法多。
注意事项:不能持球跑,不能和其它队伍交叉跑。。
温馨提示:在奔跑时容易互相碰撞,请同学们机智跑动,避
免发生碰撞。
8、 游戏名称:喊数抱团。
游戏目标:增强学生体质,提高学生左右手的球性和身体的
机敏性,培养学生积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。2、器材:人手一个篮球。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
学生沿着整个篮球场或半个篮球场的边线一边跑一边
运球。当老师喊数后,学生根据老师喊的数,几个人围成一
个圆圈运球。
教练也可以突然喊向后转跑,或喊原地运球。
注意事项:不能持球跑,在围成圆圈时人数不能多也不
能少,如果多了少了都要表演个小节目或适当罚几个蛙跳
等。
温馨提示:在奔跑时容易互相碰撞,请同学们机智跑动,避
免发生碰撞。
9、 游戏名称:追逐独木桥。
游戏目标:增强学生体质,提高学生左右手的球性和身体的
机敏性,培养学生积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、器材:人手一个篮球。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
首先,挑选一个同学当“追者”,追者同学要穿上老师发给的训练服(红色的或蓝色的,有明显标记就行),在任
意一个篮球架下准备好,听到口令后就可以去捕捉所有同
学,其它所有学生在游戏开始前,全部持球站立在篮球场内
只要地上有线的地放。
游戏开始后,所有人都必须沿着线一边跑一边运球,
有的线与线之间的距离短的可以直接跳过去,“追者”也是
一边跑一边运球,可以捕捉所有同学,凡是摸到哪名同学,
这名同学就要出局不能参加这一时段的游戏。
凡是出界的,和没沿线跑的,持球跑的就算违例,违
例的学生,都要出局,不能参加这一时段的游戏,最后所有
人被捉完为止。
注意事项:不能持球跑,要沿着线跑,不能出界线,不能冲
撞。
温馨提示:在奔跑时容易互相碰撞,请同学们机智跑动,避
免发生碰撞。
10、 游戏名称:小袋鼠搬家。
游戏目标:增强学生体质,提高学生的下肢力量和身体的机
敏性,培养学生积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
把人数分成相等几组,在篮球场的底线后准备好,第一
个同学持球站立,其他学生依次排好队,眼要注视前方同学
的动作,准备接球,积极参与游戏。
游戏开始:第一个同学快速把球夹到腿上,向袋鼠一样
向中场跳去,在中场绕过障碍物后再返回,第二个同学接到
球后,再用同样的方法做,最后看哪一组谁先结束者为胜。
注意事项:在哪里球掉了,重新再哪开始。不能持球跑,不
能冲撞,在交接球时,必须时在底线外场完成交接。
温馨提示:在奔跑时容易摔倒,请同学们机智跑动,避免发
生摔倒。
11、 游戏名称:小猴子运瓜忙。
游戏目标:增强学生体质,提高学生的速度和身体的机敏性,
培养学生积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
把人数分成相等几组,篮球场的底线如果准备好,第一
个小猴子抱三个篮球站立在底线后,其他学生依次站好,眼要注视前方同学的动作,准备接球,积极参与游戏。
游戏开始:第一个同学快速向中场跑去,在中场把西瓜
(篮球)放在指定的球筐内,快速返回,拍第二同学的手,
第二个同学快速跑到中场,把三个西瓜(篮球)重新抱回来,
交给下一个同学,这样依次重复,最后看哪一组先结束者为
胜。
注意事项:在哪里球掉了,重新再哪开始,不能冲撞。
温馨提示:在奔跑时容易摔倒,请同学们机智跑动,避免发
生摔倒,放球时要放稳。
12、 游戏名称:速递篮球。
游戏目标:增强学生体质,提高学生身体的机敏性,培养学
生积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
把人数分成相等二组,同时在中场两侧准备,第一个
同学持球站立,其他学生依次站好,眼看前方同学的动作,
准备接球。
游戏开始:第一个同学快速把球从头上向后递,传完后向后转身,第二个同学接到球后从跨下向下一个同学递,
第三个同学再从头上传过去,以后同学依次用同样的方法来
做,当球传到最后一名同学时,再用同样的方法传回来,看
看谁先结束者为胜。这个方法,也可以向左跳起交给下一同
学,
注意事项:每个队员都要传递,不准隔过人,在哪里球掉了,
重新在哪开始。
温馨提示:在传递时容易球碰到同伴。
13、 游戏名称:四角快速移动接龙。
游戏目标:增强学生体质,提高学生身体的机敏性,培养学
生积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
把人数分成相等二组,同时在中场端线两侧准备,第一
个同学持球双脚开立半蹲,其他学生依次双脚开立半蹲,眼
睛注视前方同学的动作,准备接球。
游戏开始:第一个同学快速把球从胯下向后拔球,使球
向后方同学滚动,第一个同学拔完球后快速向队尾跑去,等待球的到来,第二个同学用同样的方法来做,到一下个场角
时,也要沿着线转弯,经过三个场角,最后当所有人通过终
点后,哪个队所有人最先通过终点者谁为胜。
注意事项:
每个队员都要拔球,不准隔过人,在哪里失败了,重新再哪开始。
温馨提示:在传递时容易碰撞到同伴,拔球要稳,要准。不
要着急,着急相反容易出错。
14、游戏名称:忙着背年货。
游戏目标:增强学生体质,提高学生身体的机敏性,培养学
生积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、器材:若干篮球,障碍物。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
把人数分成相等几组,每二人一组背对背手拉手站立,
二人背中间放一个“年货”(篮球),在底线准备出发。
游戏开始:第一组同学快速向前跑,不能掉球,到中场
后绕过障碍物返回,到终点后,把球放到第二组同学背后,
第二组同学快速向前跑,依次用同样的方法来做,看看谁先
结束者为胜。注意事项:不准掉球,在哪里失败了,重新再哪开始。
温馨提示:在跑时容易摔倒,要齐心协力要跨哪个脚,就同
时跨哪个脚。
15、游戏名称:小猴子运西瓜。
游戏目标:增强学生体质,提高学生身体的机敏性,培养学
生积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、器材:若干篮球、障碍物。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
把人数分成相等几组,每二人一组面对面手持体操棒共
抬一个西瓜(篮球)站立,在底线准备出发。
游戏开始:第一组同学快速向前跑,不能掉球,在中场
绕过障碍物后返回,到终点后,把西瓜放到第二组同学的架
子上,第二组同学快速向前跑,依次用同样的方法来做,看
看谁先结束者为胜。
注意事项:不准掉西瓜,在哪个点西瓜掉了,要重新再哪开
始。
温馨提示:在跑时容易摔倒,跑的速度不宜特别快,要稳,
不然后在西瓜的时候,影响速度。
16、游戏名称:小熊抢西瓜。
游戏目标:增强学生体质,提高学生身体的机敏性,培养学
生积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
把人数分成相等几组,每个小猴子手持体操棒站立,
在底线准备出发。
游戏开始:第一名同学快速向前跑,在中场的篮球筐内,拿
出一个西瓜(篮球),还得想方设法放到上体操棒快速返回,
到终点后,第二组同学快速向前跑,依次用同样的方法来做,
看看谁先结束者为胜。
注意事项:不准掉球,在哪里失败了,
重新再哪开始。
温馨提示:在跑时容易摔倒,跑的速度不宜特别快,要稳,
不然后在西瓜的时候,影响速度。
17、游戏名称:篮球打板接龙。
游戏目标:增强学生体质,提高学生弹跳力和身体的机敏性,
培养学生积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课教师。
游戏步骤:
把人数分成相等几组,第一个同学持球准备把球击打在
篮板上,其它学生眼睛注视前方同学的动作,准备接球重复
前面同学的动作。
游戏开始后,第一个同学持球把球击打在篮板上,快速
离开,第二个同学用同样的方法,空中跳起接球后在空中把
球击打在篮板上,不能接球后脚落地了再把球打板,同时大
家都喊数,看谁能保持中间不掉球做到 50 个,如果中间有
掉球或没打到篮板的要重新开始。
注意事项:不准掉球,如有掉球,重新开始,看谁先做到 50
个。
温馨提示:小学生可能在空中完不成接力跳,可以接到球后
落地了再跳起把球击打在篮板上。中学生以上的一定要空中
跳起直接把球击打在篮板上。

18、游戏名称:打气,用于结束放松后。
游戏目标:放松身心。
游戏准备:1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
2、指导员授课教师。
游戏步骤:
学生全蹲下,老师做打气状,每打一下,老师喊“气”,
学生起身一点,打到第四次后,学生 “烔”跳起来,怎么
了?轮胎爆炸了。
注意事项:这个没有比赛的任务。
温馨提示:学生要向轮胎一样一点一点充上气,动作形象。

第二单元:运球的游戏。(19 个)
一、不运球的游戏。
游戏名称:赶猪。
游戏目标:增强学生体质,提高学生左右手的球性和身体的机敏性,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场;
器材:若干个篮球;
裁判员:授课教师。
游戏步骤:
把学生分成人数相等的组,在起跑线后站立,老师发令
后同学们用左手或右手(看教练的要求是哪个手)拔到 28M
的终点后绕过障碍物,按同样方式返回,把球交给下一位同
学,哪个队先结束为胜队。
注意事项:不准有持球跑、踢球、跨越障碍物等违规行为,
要在线后手递手交接球,接球人必须站在线外,否则判负。
温馨提示:奔跑时重心应该放在后腿上,防止因过度前倾摔
倒。
二、 运球游戏(16 个)(单双手运球都可以),有原地的,
有移动的。
1、游戏名称:运球慢跑(适合准备活动)。
游戏目标:增强学生体质,提高学生左右手的球性和身体的
速度,以及人球结合的能力,培养学生勇敢、积极、向上的
团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场;
器材:若干个篮球;
裁判员:授课教师。
游戏步骤:
围着篮球场运球跑动。分成若干组,在小组长的带领下,
用圆形、蛇行等方式运球跑动。哪个队伍整齐为胜利。
注意事项:不准有持球跑,故意扰乱另外几组队形等违规行
为。如有,即判负。
温馨提示:运球时,篮球要始终保持在身体侧前方,指根以
上部位触球。
2、游戏名称:运球接龙
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场;
器材:若干个篮球;
裁判员:授课教师
游戏步骤:
把学生分为若干组,所有同学分腿站好,最后一名同学
拿球,快速运球到队伍的排头,从前往后将球从所有队员的
胯下滚过,最后面同学接到球后,快速向前运球,从前往后
将球从所有队员的胯下滚过,所有同学依次进行。直至最后
一名同学站在排头结束,哪一组先完成为胜。注意事项:不能抱球跑,球必须从每个人的胯下滚过,中间
失败需要重新来
温馨提示:运球要快,传球要手递手,滚球要稳,
3、游戏名称:叫数抱团运球(适合准备活动)。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
游戏场地:一块篮球场
游戏器材:若干个篮球
裁判员:授课教师
游戏步骤:
学生沿着整个篮球场的边线跑。教练喊数字几,几个人
就围在一圈运球。
注意事项:反应时间为五秒钟,若在有限的时间内不能聚在
一起的同学,就地做俯卧撑
温馨提示:反应要快,就近找人
4、游戏名称:直线运球接力比赛。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球裁判员:授课教师
游戏步骤:
把学生分成人数相等的组,在起跑线后站立,老师发令
后同学们运球到的底线后绕过障碍物,运球返回,把球交给
下一位同学,哪个队先结束为胜。
注意事项:不准带球跑,不准踢球,不准跨越障碍物,必须
手递手交接球,不得传球,接球人不得在线内接球。
温馨提示:运球时,篮球要在身体的侧前方,运球高度要在
腰部以下部位,尽量把球向前推进。
5、游戏名称:倒着运球接力比赛。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球
裁判员:授课教师
游戏步骤:
把学生分成人数相等的组,背对起跑线站立,老师发令
后同学们背向运球到终点后绕过障碍物,背向运球返回,把
球交给下一位同学,哪个队先结束为胜。
注意事项:不准带球跑,不准踢球,不准跨越障碍物,必须
手递手交接球,不得传球,接球人不得在线内接球。
温馨提示:运球时,上半身要向前倾斜,以免因重心过于靠
后而摔倒。
6、游戏名称:穿越雷区(1):
直线运球跨越障碍物接力比赛。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球
裁判员:授课教师
游戏步骤:
让学生分成人数相等的组,在起跑线后站立,老师发令
后同学运到中间的跳过障碍物,障碍物共有 4 个,返回时不
用再跳,把球交给下一位同学,哪个队先结束为胜。
注意事项:不准带球跑,踢球,手递手交接球,接球人不准
在线内接球,在哪丢球,在哪捡起再来。
温馨提示;运球时,篮球要保持在身体侧前方,运球高度尽
量不要过腰。
7、游戏名称:穿越雷区(2);直线运球遇障碍物做各种动作接力比赛。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球
裁判员:授课教师
游戏步骤:让学生分成人数相等的组,在起跑线后站立,老
师发令后,第一名同学们运球到中间在障碍物后做变
向、跨下、后转身、背后,障碍物共有 4 个,在终点绕
过障碍物,返回时不用做动作,把球交给下一位同学,
哪个队先结束为胜。
注意事项:不准带球跑,不准踢球,不准从障碍物上跨越,
不准传球,手递手交接球,接球人不准在线内接球,在哪里
掉球,在哪里捡起再来。
温馨提示:运球时,篮球要保持在身体侧前方,运球高度尽
量不要过腰。
8、游戏名称:穿过小树林:直线运球绕过障碍物做变向交
叉接力比赛。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球
裁判员:授课教师
游戏步骤:
让学生分成人数相等的组,在起跑线后站立,老师发令
后,第一名同学运球到中间的障碍物后做变向,障碍物共有
8 个,每 3M 一个障碍物,运球至终点后绕过障碍物,返回
时不用做,把球交给下一位同学,哪个队先结束为胜。
注意事项:不准带球跑,不准踢球,不准跨越障碍物,不准
传球,手把手交接球,接球人不准在线内接球,在哪里把球
给丢了,捡起后在哪里从新再来。
温馨提示:运球时,篮球要保持在身体侧前方,运球高度尽
量不要过腰。
9、游戏名称:小调皮来捣乱(28M 直线运球,把障碍物放
倒和摆正的游戏比赛)
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球
裁判员:授课教师
游戏步骤:
让学生分成人数相等的组,在起跑线后站立,老师发令
后,第一名同学们快速运球到场地中间,把所有的障碍物依
次放倒,障碍物共有 8 个,每 3M 一个障碍物,至终点绕过障碍物,返回时再摆正,把球交给下一位同学,哪个队先结
束为胜。
注意事项:不准带球跑,不准踢球,不准跨越障碍物,不准
传球,在哪里把球给丢了,捡起后在哪里从新再来。
温馨提示:运球时,篮球要保持在身体侧前方,运球高度尽
量不要过腰。
10、游戏名称:叫号接力比赛。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力和注意
力,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球
裁判员:授课教师
游戏步骤:
让学生分成人数相等的组,在起跑线后站立,给每个同
学都编上号,提老师叫号后,几号同学运球到终点后绕过障
碍物返回,把球交给下一位同学,哪个队先越过终点为胜队,
得一分,最后得分多的为最后的胜。
注意事项:不准带球跑,不准踢球,不准跨越障碍物,不准
传球,手递手交接球,接球人不准在线内接球。
温馨提示:运球时,篮球要保持在身体侧前方,运球高度尽
量不要过腰。11、游戏名称:14M 直线运球每人 2 趟往返接力比赛。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球
裁判员:授课教师
游戏步骤:
让学生分成人数相等的组,在起跑线后站立,老师发令
后,第一名同学们运球到终点后绕过障碍物,往返 2 趟,把
球交给下一位同学,哪个队先结束为胜。
注意事项:不准带球跑,不准踢球,不准跨越障碍物,不准
传球,手递手交接球,接球人不准在线内接球。
温馨提示:运球时,篮球要保持在身体侧前方,运球高度尽
量不要过腰。
12、游戏名称:原地各种运球(单双手,左右手上下拍,前后拉,左右交替拍,背后,跨下,跨下绕 8 字)比快。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球裁判员:授课教师
游戏步骤:
二人一组互比,或组与组互比,看谁运球快,先得到老
师规定的次数,100、60、50、20 为胜。
注意事项:互相监督,不得作假。
温馨提示:运球速度要快,而且不能眼看篮球。
13、游戏名称:移动交换运球。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球
裁判员:授课教师
游戏步骤:
若干人一组,围成一个圆圈,学生在原地拍球,当老师
下达口令后,二人互换位置去拍同伴的球,但球不能自行跳
二次以上再去拍,三人以上可围成圆圈来做。
注意事项:必须按节奏来拍球,口令下达后没有拍到同伴球
的,要离开场地,不能参加这一时段的游戏。
温馨提示:拍同伴的球时要结合好、及时。
14、游戏名称:谁是小球王。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球
裁判员:授课教师
游戏步骤:
在篮球场的半场,每人一个篮球,游戏开始,所有人运
球,要在保证自己的篮球不被击中的同时,去击打其他同学
的篮球,被击中篮球的同学算失败,必须马上离开篮球场,
当人数少时,在三分线内比赛,当剩下最后二人时,在中场
跳球圈内比赛,最后决出胜负,每隔 20 秒必须换手。
注意事项:必须在保证自己的篮球不被击中的情况下去击打
其他同学得球,否则无效,不得扔球去击打其他同学的球。
温馨提示:运球时要有护球动作。
15、游戏名称:角马抢渡尼罗河。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球
裁判员:授课教师
游戏步骤:队员在底线后持球站立,老师发令后,学生(角马)运
球向前冲,但在中场有个 4M 的河,河中还有两名同学(鳄
鱼),如果在过河时被抓住,则要离开场地,直到角马全部
被补完为止。
注意事项:学生不得抱球跑。
温馨提示:看准机会果断过河。
16、游戏名称:黄河、长江运球追逐跑。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球
裁判员:授课教师
游戏步骤:
队员分成二队,分别在相距 3M 宽的河岸站好,当老师叫
黄河时,黄河快速向后跑,长江快速去追,当黄河跑过 15M
的安全线后,长江就停止,没被追上的继续,被追上的淘汰。
注意事项:追和逃的时候不能带球跑,不能用球砸人,推人,
打人。失败一方,要做俯卧撑 5 个。
温馨提示:反应要迅速。
17、游戏名称:捉尾巴
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球、报纸。
裁判员:授课教师
游戏步骤:
在篮球场的半场,每人一个篮球,所有人用报纸叠成
长方形放在身后,夹在裤子里一半,露出来一半当尾巴。
游戏开始,队员都在运球,可以保护自己的尾巴不被人
抽走,被别人抽走算失败,必须马上离开篮球场,当人数少
时,可以在三分线内继续做,当剩下最后二人时,在中场跳
球圈内来比赛,最后决出胜负,裁判员还可以每隔 20 秒要
求必须换手进行。
注意事项:必须在保证自己的篮球不被击中的情况下去击打
其他同学得球,否则无效,不得扔球去击打其他同学的球。
温馨提示:运球时要有护球动作。
18、游戏名称:蜈蚣运球。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球裁判员:授课教师
游戏步骤:
在篮球场的底线站好,把学生五个人一组,分成二组。
每人一个篮球,左手都拿着同一根绳子。每组队员向前运球,
看哪组在没有掉一个篮球的前提下,先过终点为胜。
注意事项:中间不得掉球,若掉球,从掉球的原地开始运球。
温馨提示:组内的队员都要以同样的速度运球,可以避免混
乱。
19、游戏名称:双龙戏珠、同舟共济。
游戏目标:增强学生体质,提升学生人球结合的能力,培养
学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
场地:一块篮球场
器材:若干个篮球
裁判员:授课教师
游戏步骤:
在篮球场的底线站好,把学生二个人一组,分成二组。
每人一个篮球,同时钻进呼啦圈,背对背站立,左手都拿着
呼啦圈。听口令向前运球,看谁先运过终点
注意事项:中间不得掉球,有一人掉球,从掉球的原地开始
重新运球。
温馨提示:两人速度要互补,以免因速度不同而导致掉球。第三单元:传球游戏(17 个)
1、 游戏名称:二龙戏珠
游戏目标:增强学生体质,提高学生原地传球的技术水平。游戏准备:
场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
器材:两人一球,秒表一块。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
二人一组,利用整个篮球场或半个篮球场。5M 或多或
6M 的距离,各种原地传球按时间传,看谁传的次数最多;
按次数传,看谁传的时间最短。原地传球的方法有平传球,
反弹球,头上高传球,单手传,背后传球。
注意事项:传球距离的调整:传球方式的选择。
温馨提示:合理安排每组间隔时间,提高学生的兴奋和积极
性。
2、 游戏名称:二攻一
游戏目标:增强学生上肢的速度与力量,提高学生原地传球
的技术水平。
游戏准备:
场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
器材:三人一球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
三人一组,利用整个篮球场或半个篮球场。5M 或多或
6M 的距离,各种原地传球按时间传,二人攻一人,按次数传,看谁先传完。
注意事项:传球距离的调整:传球方式的选择。
温馨提示:合理安排每组间隔时间,提高学生的兴奋和积极
性。
3、 游戏名称: 看谁传的快
游戏目标:锻炼学生的速度与奔跑能力,提高学生行进间传
球的技术水平。
游戏准备:
场地:根据人数多少,利用整个篮球场或半个篮球场。
器材:两人或三人一球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
学生二人一小组,把学生分成二大组,在底线后站好,
老师发令后,同学们行进间传球,到 14M 的中点后绕过障碍
物,往返一趟,把球交给下一组同学,哪个队先结束为胜队。
注意事项:不准带球跑,不准运球跑,不准踢球,不准跨越
障碍物,不准掉球,掉球的在原地重新开始。手把手交接球,
接球人不准在线内接球。
温馨提示:合理安排休息时间。
4、游戏名称: 叫号传球
游戏目标:锻炼学生的反应能力与动作速度,提高学生的传
球水平。游戏准备:
场地:利用整个篮球场(半个篮球场)。
器材:若干个篮球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
把 6 人或 10 人一组,分成二组,每组 5M 或 6M 的距离,
站成一排或围成圆圈,老师叫几号,几号队员出列,给每个
人各传球一次,比赛看谁先传完。
注意事项:不准走步,不准地滚,不准踢球。
温馨提示:按规则进行,失误后必须自己捡球。
5、游戏名称: 捕猎。
游戏目标:锻炼学生的反应能力与动作速度,提高学生的奔
跑能力与灵敏性。
游戏准备:
场地:半个篮球场。
器材:一个篮球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
利用半个篮球场和三分线,三人一组是进攻队员(猎
人),10 人一组或更多的人是一组(动物)。
游戏开始,动物只能在半个篮球场跑,猎人只用一个球
开始击打动物,猎人不能运球、带球跑,只能通过传球来完成场上的跑。凡是击中的猎物要离开场内,最后还有三人时,
场地由半场,变在三分线内。谁坚持到最后为胜利者。
注意事项:不准走步,不准运球,只能传球,不能砸头,不
能砸髋关节以上部位。
温馨提示:在奔跑时容易互相碰撞,请同学们机智跑动,避
免发生碰撞。。
6、游戏名称: 保龄球大赛。
游戏目标:集中注意力练习,提高学生的瞄准能力和动作的
准确性。
游戏准备:
场地:利用整个篮球场(半个篮球场)。
器材:每人一个篮球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
在场地上画一个直径一米的圆,里面放置一个篮球,2
个队员分成一组,游戏开始,每个队员在直径是 8M 的线后
站立。
游戏开始,每个学生只能做一次,看谁先把圆内的篮球
击打出大圆圈者为作胜,不限次数。
注意事项:谁的次数最少为用胜
温馨提示:用球滚、传、砸均可。
7、游戏名称: 爱国者导弹。
游戏目标:提高学生身体素质,集中注意力的能力,进一步
加强学生的瞄准能力和手眼的协调性。
游戏准备:
场地:利用整个篮球场(半个篮球场)。
器材:每人一个篮球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
6 名队员,每二人一小组,在宽 6M 的线后分别持球站
立。
游戏开始,甲方向乙方高空传球,乙方开始拦截,如果
拦截成功,得一分,10 次之后交换,最后谁得分最多者为胜。
注意事项:允许进攻方有诱导行为。不准向低空方向或反方
向抛球。
温馨提示:不要用力传。以免反弹到其它同学身上。
8、游戏名称: 互传不干扰
游戏目标:提高学生抗干扰的能力,加强学生手眼的一致性。
游戏准备:
场地:利用整个篮球场(半个篮球场)。
器材:两人一个篮球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
六人围在 4、5M 的圆外,2 人一个球,六人同事互相传球,但不能碰到对方的球,碰到了就不能参加这一时段的比
赛。
注意事项:不要用力传。以免反弹到其它同学身上。
温馨提示:注意全面观察,提高场上的全局意识。
9、 游戏名称: 看谁传的远。
游戏目标:增强学生上下肢力量素质,提高学生传球的上下
肢协调用力能力。
游戏准备:
场地:利用整个篮球场(半个篮球场)。
器材:两人一个篮球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
在线后手持球站立,老师下达口令后,用单手或双手向
前传,看谁能传过最近的线,6M,逐步拉远,8M、10M、
13M、16M、20M 最后看谁传的远。
注意事项:不准越线传球。
温馨提示:传完球后不要很快去捡球,老师下口令后再捡球。
10、游戏名称:传球比多。
游戏目标:进一步提高学生传球的上下肢协调用力能力。提
高学生练习传球的兴趣。
游戏准备:
场地:利用整个篮球场(半个篮球场)。器材:四个篮球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
把人数分成二组,每组 10 人,分别在相距 6 米的线后手
持一球面对面站立,老师下达口令后,第一个同学用单手或
双手向前传给对面同学然后向后跑去排到队尾,第二个同学
接到球后,用同样的方法传过去,同时大家都喊传出的球数。
注意事项:不准越线传球,不准掉球。
温馨提示:哪一组先传到 100 为胜方。
11、游戏名称:三角传球(在郑大学习班上学到的)
游戏目标:提高学生对防守的预判能力,逐渐加强对传球时
机的把握能力。
游戏准备:
场地:利用整个篮球场(半个篮球场)。
器材:10 个篮球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
用障碍物摆成一个正方形,三人分别站在障碍物后,用
一个球来完成传球,有一人在中间防守,游戏开始,三人开
始传球,所传的球不能从头上飞过,只能从防守人的一侧传
过,接球人可以原地,也可以向无上的障碍物后跑去要球,
凡是防守人抢断成功后,则交换位置。
注意事项:不能故意砸人,不能传球传人的胸以上部位。
温馨提示:球只能从防守人的一侧传过。
12、游戏名称:疯狂夹击与抢断
游戏目标:提高学生应对夹击的能力,进一步加强学生对传
球时机的把握能力。
游戏准备:
场地:利用整个篮球场(半个篮球场)。
器材:2 个篮球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
把学生分成进攻一方和防守一方,进攻方可用三角形、
四角形、六角形来站位,防守时如进攻方用三角形进攻,防
守就用二人来防,如进攻方用四角形来进攻,防守方用三人
防守来防,如进攻方用六角形来进攻,防守用用五人来防守
人。
游戏开始时,防守用二人主动来夹击有球的队员,另外
几个队员做移动,占据有利于抢断的位置,有球队员很快把
球传给无球队员,如果没抢断则继续,如果抢断成功,则换
位置。
注意事项:不得推人,撞人,不得随意把距离拉的很大。
温馨提示:瞅准时机,大胆果断。
13、游戏名称:“别样”传球
游戏目标:提高学生练习传球的兴趣,加强学生动作速度与
灵敏性的培养。
游戏准备:
场地:利用整个篮球场(半个篮球场)。
器材:10 个篮球、编织袋。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
把学生分成若干组,每两个学生一组,第一组和等二
组同学之间相距 1 米站成一排,大约有 10 组,第一组同学
的编织袋上放好一个篮球。
流戏开始,第一组同学利用编织袋把篮球抛向第二组
同学,第二组同学利用编织袋把篮球抛向第三组同学,依次
进行,看谁先传完结束。
注意事项:不得掉球,掉球的原地重新开始。
温馨提示:动作迅速,配合默契。
14、游戏名称:打龙尾巴
游戏目标:增强学生的场上全局意识,提高学生的判断能力
和传球的准确性。
游戏准备:
场地:利用整个篮球场(半个篮球场)。
器材:2 个篮球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
利用半个篮球场,把学生分成二组,一组队员在球场外
分别站好,不得进入场地内,其它同学是后面同学拉着前面
同学的衣服组成龙,在场地内跑。游戏开始,场外的人只用
三个球开始击打龙尾,凡是击中的要离开场内,直到打到最
后一个人为止。
注意事项:不得打头,不得用力太大。龙身不得断开跑。
温馨提示:判断准确,传球迅速。击打腰以下部位。
15、游戏名称:叫号接高抛球
游戏目标:集中注意力练习,提高学生的速度反应能力。
游戏准备:
场地:利用整个篮球场(半个篮球场)。
器材:1 个篮球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
利用半个篮球场,队员在球场外分别站好,不得进入场
地内,然后把学生编成号,老师在场地中间站立。
游戏开始,老师叫几号的同时把球抛向高空,被叫号者,
应快速跑到场内接球,凡是接到球的为胜,没接到球的要罚
做仰卧起坐或其它处罚。
注意事项:注意力集中,奔跑的时候一定要注意看球。
温馨提示:要记清自己的号。
16、游戏名称:三人传球
游戏目标:练习传球速度,提高学生的速度与身体协调能力。
游戏准备:
场地:利用整个篮球场(半个篮球场)。
器材:每人 1 个篮球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
利用半个篮球场或全场,三人一组,每人一个篮球,
游戏开始,三人同时按顺时针方向传球,谁失误的多,谁就
做仰卧起坐或做腹卧撑。
注意事项:不能传困难球,故意增加接球难度。
温馨提示:眼明手快,落点准确。
17、游戏名称:一人抛接球
游戏目标:增强趣味性,提高控球能力。
游戏准备:
场地:利用整个篮球场(半个篮球场)。
器材:每组 2 个篮球。
授课教师:本节课的老师。
游戏步骤:
把人数分成二组,每组 10 人,在起跑线站立。
游戏开始,第一名同学一边跑,一边抛球和接球,到中
点后返回,把球交给第二名同学,第二名同学重复这样的动作,最后哪组先结束哪组为胜。
注意事项:不准掉球,如果在哪掉球了,就在哪重新开始。
温馨提示:沉着冷静,戒骄戒躁。
第四单元:投篮游戏(12 个)
有定点投,行进间投。
1、游戏名称:篮下球的比多:游戏目标:增强学生体质,提高学生篮球准确性、注意力
以及培养学,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
在篮下从右侧开始投篮,一个左一个右的投篮(国家测
试的一种),左边用左手,右边用右手,共投 10 个,用时最
少的为胜。
注意事项:不能持球跑,投不中则补篮。
温馨提示:大胆、沉着、冷静就能有好的投篮命中率。
2、游戏名称:罚球线上罚球比多。
游戏目标:增强学生体质,提高学生篮球准确性、注意力
以及培养学,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
每人在罚球后连续投五次,看谁投进的多。注意事项:不能持球跑,不能踩线。
温馨提示:大胆、沉着、冷静就能有好的投篮命中率。
3、游戏名称:三分线的定点投篮。
游戏目标:增强学生体质,提高学生篮球准确性、注意力
以及培养学,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
从左侧零度角开始,45 度角、90 度角,45 度角、右侧
零度角,每个位置投中一个或二个才能到下一个位置投,看
谁也在最后一个点的完成任务。
注意事项:不能持球跑,一个点上投不中不能到下一个点投。
温馨提示:大胆、沉着、冷静就能有好的投篮命中率。
4、游戏名称:看哪个组投篮比多(每组只能用二个球,不
是一人一球)。
游戏目标:增强学生体质,提高学生篮球准确性、注意力
以及培养学,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
三人或六人一组,每组只能用二个球,不是一人一球。
游戏开始,比赛在某一个位置先投中 10 个或 15 个。
也可以在某一个位置先投进 10 个或 15 个后,再到另外
一个位置投,看谁先投完。
也可以记时后,比赛看谁有时少还投的多。
注意事项:不能持球跑。
温馨提示:大胆、沉着、冷静就能有好的投篮命中率。
5、游戏名称:赢取障碍物。
游戏目标:增强学生体质,提高学生篮球准确性、注意力
以及培养学,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
把队员分成 6 到 8 名队员,根据人数分成几组,每队
发一样多的障碍物。然后在罚球线后或三分线后准备好。游戏开始,第一名队员开始投篮,没投中,则排队等待投篮,
如果投中,快速跑去对方的位置上拿走一个障碍物,直到最
后,谁先把对方的障碍物拿完为止。
注意事项:不能持球跑,一定在罚球线后投篮。
温馨提示:大胆、沉着、冷静就能有好的投篮命中率。
6、 游戏名称:谁是罚球王:
游戏目标:增强学生体质,提高学生篮球准确性、注意力
以及培养学,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
队员 6 个或 8 人,每队二个球,在罚球线后站好。
游戏开始,如果投篮,中了,则快速排到队伍后面继续投,
如果没中,快速赶在身后队员在投中篮前补篮,如果身后队
员投中篮前没补篮成功,则这名队员算失败,不能参与游戏,
离开场地。
注意事项:不能持球跑,一定在罚球线后投篮。
温馨提示:补篮要快。
7、游戏名称:谁是得分王。(借鉴国家培训中的游戏)游戏目标:增强学生体质,提高学生篮球准确性、注意力
以及培养学,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
在半场内放置 5 个障碍物,在场地内放置几个障碍物
后,让学生投篮,距篮近的为 1 分,离远的 2 分,三分线外
的为 3 分。
游戏开始后,1 分钟计时,最后投分数多的为胜。
注意事项:不能持球跑,一定在障碍物后投篮。
温馨提示:可以根据球落地的位置来投,不要老是来投三分。
8、 游戏名称:移动篮筐。
游戏目标:增强学生体质,提高学生篮球兴趣、注意力以
及培养学,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球和呼啦圈。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
一个同学手持呼啦圈,在规定的距离(3 米)范围内左右来回走动,不能跑,另一组同学在距呼啦圈 4 米的距离站
好队。
游戏开始,队员开始投篮,一分钟内看谁投的多。
注意事项:不能持球跑,不准用力砸。不准故意向人头上砸。
温馨提示:在投的时候有可能碰到头上或身上。
9、 游戏名称:抢篮板与投篮:
游戏目标:增强学生体质,提高学生抢篮板能力、投篮能
力、注意力以及培养学,培养学生勇敢、积极、向上的团
队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
队员 10 个或 8 人,每队 7 个球,在罚球线后站好。
游戏开始,手里有球的队员去投篮,没球的队员去抢篮板,
凡是投中五个球后,再抢一个球就可以抱着篮球人和球一起
离开场,最后,谁没篮球就算失败。
注意事项:不能持球跑,不准用力推人,撞人,挤人。
温馨提示:在抢的时候容易撞人摔倒。
10、游戏名称:叫号投篮。
游戏目标:增强学生体质,提高学生投篮能力、注意力以
及培养学,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球和障碍物。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
6 或 10 人一组,分别在篮球场中场线和边线交叉处后
站成一排,老师叫几号,几号队员快速向篮下运球,先是
行进间上篮,如果投不中快速补篮,看谁先结束,先结束
者得一分。
注意事项:不能持球跑,没投中篮快速补篮。
温馨提示:在奔跑时容易摔倒(其实没危险)
11、游戏名称:篮下跳投比多:
游戏目标:增强学生体质,提高学生篮球准确性、注意力
以及培养学,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
队员在篮下三秒区外的左侧开始,可以向篮下运球一次后跳起投篮,没投中快速补篮,直到补进为止,然后快速运
球到罚球线后,向篮下运球一次后跳起投篮,同样投篮后没
中补篮,直到补进为止,然后快速运球到三秒区外的右侧跳
起投篮,同样投篮后没中补篮,直到补进为止,用时最少的
为胜。
注意事项:不能持球跑,投不中则补篮。
温馨提示:大胆、沉着、冷静就能有好的投篮命中率。
12、游戏名称:篮下后转身后跳投比多。
游戏目标:增强学生体质,提高学生篮球准确性、注意力
以及培养学,培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
队员在篮下三秒区外的左侧开始,可以向篮下做持球突
破后,运球加转身后跳起投篮,没投中快速补篮,直到补进
为止,然后快速运球到罚球线后,向篮下做持球突破后,运
球加转身后运球一次后跳起投篮,同样投篮后没中补篮,直
到补进为止,然后快速运球到三秒区外的右侧向篮下做持球
突破后,运球加转身后跳起投篮,同样投篮后没中补篮,直
到补进为止,用时最少的为胜。注意事项:不能持球跑,转身不能走步,规定是左手所有人
都是左手运球,规定是右手,所有人都是右手。投不中则补
篮。
温馨提示:大胆、沉着、冷静就能有好的投篮命中率。
第五单元:运传投相结合的游戏(7 个)。
1、游戏名称:快速移动后在罚球线处定点投篮。
游戏目标:增强学生体质,提高学生投篮能力以及培养学,
培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球和障碍物。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
从罚球线后向中场线往返跑二次后,开始罚球,罚不进
马上抢篮板补篮,补篮不中再补,只到成功后,看谁用时少。
注意事项:不能持球跑,没投中篮不能到下一个点投篮。
温馨提示:大胆、沉着、冷静就能有好的投篮命中率。
2、游戏名称:移动后三分线的定点投篮。
游戏目标:增强学生体质,提高学生投篮能力以及培养学,
培养学生勇敢、积极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球和障碍物。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
从零度角开始投篮、45 度角、90 度,45 度角、零度角,
每个角度上投中一个才能到下一个位置投,看谁先在最后一
个点上投中篮为胜,看谁用时少先完成全部角度的投篮。但,
这个投篮之前,必须从中场跳球圈内开始运球到这个点后才能投篮。
注意事项:不能持球跑,没投中篮不能到下一个点投篮。
温馨提示:大胆、沉着、冷静就能有好的投篮命中率。
3、游戏名称:快速全场运传球上篮。
游戏目标:增强学生体质,提高学生运球、传球和投篮能
力以及培养学生良好的传球能力,培养学生勇敢、积极、
向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
学生分成人数相等二组,分别在篮球场中场线和两边
线的交叉处的准备好。
游戏开始后,学生分别快速向各自的篮下运球,并做行
进间上篮,如没投中,快速补篮,然后快速返回,可以直接
传球给下一个队员,下一个同学做完后依次进行,最后,看
哪个组先完成为胜。
注意事项:不能持球跑,没投中篮,要补中篮,不能不补篮
就返回。如果在传的时候球掉了,在哪掉的在哪重新开始。
温馨提示:大胆、沉着、冷静就能有好的投篮命中率。4、游戏名称:二人或三人一组快速全场运传球上篮。
游戏目标:增强学生体质,提高学生运球、传球和投篮能
力以及培养学生良好的传球能力,培养学生勇敢、积极、
向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
可以二人或三人,三线移动快速直传,也可以三人 3
绕 8 字传,到篮下后要投篮,投不中要补篮,这个可以比
赛看谁用时间少为胜,也可比赛传次数,标准是四次后上
篮,但有的队员要用五到六次后才能上篮,所以也可以比
赛看谁传球的次数少的为胜。
注意事项:不能持球跑,没投中篮,要补中篮,不能不补篮
就返回。如果在传的时候球掉了,在哪掉的在哪重新开始。
温馨提示:大胆、沉着、冷静就能有好的投篮命中率。
5、 游戏名称:全场大 S 形绕三圆运传球。(国家篮球教学
大纲测试的哪二种)。
游戏目标:增强学生体质,提高学生运球、传球和投篮能
力以及培养学生良好的传切战术能力,培养学生勇敢、积
极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球,障碍物若干。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
利用篮球场,在两个罚球线的右侧各放一个障碍物,
在中线跳球区的左侧也放置一个障碍物。在前后场三分线 45
度角正对着的右侧边线处各站一名队员。
游戏开始后,队员在底线和左侧罚球边线相交处,持球站好,
老师发令后,队员开始用右手向第一个罚球线的右端运球,
绕过第一个障碍物后,换手用左手运球绕过第二个障碍物
后,马上向位于 45 度角边线的队员传球,在过第三个障碍
物时,接回传球,用右手上篮,不中则马上抢篮板,再补篮,
然后用同样的方法原路返回,注意,返回时用左手投篮,每
人往返二次,用时最短的为胜。
注意事项:不能持球跑,没投中篮,要补中篮,不能不补篮
就返回。
温馨提示:大胆、沉着、冷静就能有好的投篮命中率。
6、 游戏名称:全场传切运传球。
游戏目标:增强学生体质,提高学生运球、传球和投篮能
力以及培养学生良好的传切战术能力,培养学生勇敢、积
极、向上的团队合作意识。
游戏准备:
1、场地:根据人数多少,利用整个篮球场。
2、器材:若干篮球。
3、裁判员:授课老师。
游戏步骤:
队员在前场和后场的底线,左或(右)侧与三分线交叉
处持球准备好,在中场跳球圈内分别站一名队员,在前后场
45 度角正对着的左右侧边线处各站一名队员。
游戏开始,队员快速用左手或(右手)运球,运球二次
后将球传给中圈的队员,加速跑然后接中圈队员传来的球,
再向前运球一次再传给 45 度角的边线队员,加速后再接球然后行进间上篮,投篮不中的,马上补篮,只到投中,然后
在球场另一侧,用同样的方法运回,用时最短的为胜。
注意事项:不能持球跑,没投中篮,要补中篮,不能不补篮
就返回。
温馨提示:大胆、沉着、冷静就能有好的投篮命中率。

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